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REHABILITACIÓN (RODILLA)
1. ARTRITIS REUMATOIDE
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Definición:
Es una enfermedad sistémica progresiva y crónica. Se presenta principalmente en las articulaciones sinoviales: MTC-F, IFP, carpo,caderas y rodillas, columna. Entre las principales características de la patología se encuentran: Disminución del espacio articular, Erosiones articulares marginales y centrales, Osteoporosis periarticular, Tumefacciones tejidos blandos periarticulares, Subluxaciones y deformidades.
Objetivos:
• Disminuir dolor y rigidez.
• Mantener rangos de movimiento.
• Promover higiene postural.
• Mejorar flexibilidad.
Tratamiento:
• Tiempo de tratamiento: De 3 meses en adelante.
• Realizar ejercicios de estabilización lumbopélvica.
• Trabajar ejercicios de prepilates y de movilización de la columna.
• Mejorar y mantener flexibilidad.
• No usar cargas altas durante la clase.
• Promover habitos posturales.
• Enfatizar en principio de elongación..
2. OSTEOPOROSIS
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Definición:
Formación insuficiente o resorción incrementada de la matriz ósea: disminución de la masa ósea. Entre las complicaciones que se pueden observar está el aumento de densidad “relativa” de los platillos vertebrales (efecto visual): imagen en “caja vacía”, el debilitamiento de las plataformas y expansión intravertebral de los núcleos pulposos: biconcavidad (forma de pez), y las fracturas por insuficiencia o hundimiento de los cuerpos vertebrales.
Objetivos:
• Ayudar a mantener una buena masa ósea..
• Mejorar estabilidad lumbopélvica..
• Promover higiene postural.
• Mejorar fuerza y flexibilidad.
Tratamiento:
• Tiempo de tratamiento: De 3 meses en adelante.
• Realizar ejercicios de estabilización lumbopélvica.
• Trabajar ejercicios en los que se promueva soporte de peso..
• Usar cargas medias durante la clase.
• Enfatizar en principio de elongación.
3. LESIÓN DEL LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR
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Definición:
Es una ruptura o estiramiento excesivos del ligamento cruzado anterior (LCA) en la rodilla. La ruptura puede ser parcial o completa. Inflamación de la rodilla dentro de las 6 horas posteriores a la lesión, Dolor, especialmente cuando se trata de poner peso sobre la pierna lesionada.
Objetivos:
• Disminuir dolor con terapia sedativa
• Fortalecimiento de músculos de la pierna. Cuádriceps, cadena cinéticas cerradas.
• Mantener movilidad de la articulación.
Tratamiento:
• Trabajar en rangos submaximos.
• Estiramientos de músculos de la parte anterior de la cadera, psoas, recto anterior del cuádriceps, isquiotibiales.
3. SINDROME PIRAMIDAL
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Definición:
Es una condición en la cual el músculo piramidal sufre una contractura o espasmo, e irrita el nervio ciático que pasa por debajo. Esto causa dolor en la región glútea y puede incluso dar lugar a dolor referido en la parte posterior y distal del muslo.
Objetivos:
• Disminuir dolor.
• Mejorar flexibilidad (músculo piramidal y glúteo) .
• Trabajar sobre gesto deportivo (es la principal causa del síndrome)
Tratamiento:
• Tiempo de tratamiento: De 3 meses en adelante..
• Realizar ejercicios de movilización articular a nivel de la cadera (a tolerancia).
• Enfatizar en estiramiento a nivel de la cadera.
• Promover Estabilidad lumbopélvica, evitando compensaciones .
5. TENDINITIS ROTULIANA
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Definición:
Ocurre frecuentemente en deportistas o trabajadores que realizan esfuerzos excéntricos del tendón rotuliano. La lesión muestra microtraumas y microlesiones sobre el tejido tendinoso y su inserción ósea, donde se presenta pequeñas áreas de focos degenerativos.
Objetivos:
• Fortalecer musculatura flexora de rodilla de manera progresiva.
Tratamiento:
• Realizar estiramientos de músculos flexores de cadera y rodilla, cuádriceps, isquiotibiales, glúteos, aductores, banda iliotibial
• Con ejercicios de cadena cinetica cerrada, excéntricos de cuádriceps.