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REHABILITACIÓN (CODO)
1. ARTRITIS REUMATOIDE
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Definición:
Es una enfermedad sistémica progresiva y crónica. Se presenta principalmente en las articulaciones sinoviales: MTC-F, IFP, carpo,caderas y rodillas, columna. Entre las principales características de la patología se encuentran: Disminución del espacio articular, Erosiones articulares marginales y centrales, Osteoporosis periarticular, Tumefacciones tejidos blandos periarticulares, Subluxaciones y deformidades.
Objetivos:
• Disminuir dolor y rigidez.
• Mantener rangos de movimiento.
• Promover higiene postural.
• Mejorar flexibilidad.
Tratamiento:
• Tiempo de tratamiento: De 3 meses en adelante.
• Realizar ejercicios de estabilización lumbopélvica.
• Trabajar ejercicios de prepilates y de movilización de la columna.
• Mejorar y mantener flexibilidad.
• No usar cargas altas durante la clase.
• Promover habitos posturales.
• Enfatizar en principio de elongación..
2. OSTEOPOROSIS
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Definición:
Formación insuficiente o resorción incrementada de la matriz ósea: disminución de la masa ósea. Entre las complicaciones que se pueden observar está el aumento de densidad “relativa” de los platillos vertebrales (efecto visual): imagen en “caja vacía”, el debilitamiento de las plataformas y expansión intravertebral de los núcleos pulposos: biconcavidad (forma de pez), y las fracturas por insuficiencia o hundimiento de los cuerpos vertebrales.
Objetivos:
• Ayudar a mantener una buena masa ósea..
• Mejorar estabilidad lumbopélvica..
• Promover higiene postural.
• Mejorar fuerza y flexibilidad.
Tratamiento:
• Tiempo de tratamiento: De 3 meses en adelante.
• Realizar ejercicios de estabilización lumbopélvica.
• Trabajar ejercicios en los que se promueva soporte de peso..
• Usar cargas medias durante la clase.
• Enfatizar en principio de elongación.
3.CODO DE TENISTA - (EPICONDILITIS)
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Definición:
Inflamación de los tendones que se originan en la cara externa del codo, tendones de los músculos extensores de los dedos, muñeca y supinadores.
Objetivos:
• El tratamiento comienza después de la fase aguda de la inflamación.
• Decoaptar la articulación.
• Estiramiento de los músculos extensores de la muñeca,
• Estiramiento de la musculatura de hombro y brazo.
• Ejercicios isométricos de flexores y extensores de muñeca.
• Agarres con dedos en flexión.
Tratamiento:
• Disminuir de dolor e inflamación en la articulación del codo.
• Fortalecimiento de músculos flexores, extensores y supinadores de muñeca.
• Fortalecimiento de extensores de los dedos.
4.CODO DE GOLFISTA - (EPITROCLEITIS)
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Definición:
Inflamación de la cara interna del hueso del humero y de los tendones que se insertan en él. Estos musculos son el Palmar mayor, palmar menor, flexor superior de los dedos y cubital anterior.
Objetivos:
• El tratamiento comienza después de la fase aguda de la inflamación.
• Decoaptar la articulación.
• Estiramiento de los músculos flexores de la muñeca.
• Estiramiento de la musculatura de hombro y brazo.
• Ejercicios isométricos de flexores y extensores de muñeca.
• Agarres con dedos en flexión.
Tratamiento:
• Disminuir dolor e inflamación de la articulación.
• Fortalecimiento de músculos flexores de muñ
3. ESPONDILOLISIS / DISCOPATÍA
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5. BURSITIS DE CODO
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Definición:
Inflamación de la bolsa que rodea la articulación, por exceso de uso y estrés repetitivo. Produce dolor, hipersensibilidad y puede limitar el movimiento de las articulaciones cercanas.
Objetivos:
• Estiramientos y masaje en los tendones.
• Ejercicios isométricos de brazo.
• Movilidad pasiva y activa de manera suave y sin carga.
Tratamiento:
• Disminuir dolor.
• Fortalecer músculos de la articulación.
• Mantener rangos de movimiento.